Petite Carrot
Feuille pissenlit
cuit
cru
Calories
45 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.1 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
35 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
778 µg
Vitamine E
3.4 mg
Choline
35.3 mg
Folate
27 µg
Riboflavine
0.3 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
1.3 mg
Vitamine A
508 EAR
Minéraux
Calcium
187 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
3.1 mg
Magnésium
36 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
66 mg
Potassium
397 mg
Sélénium
0.5 µg
Sodium
76 mg
Zinc
0.4 mg
Protéines
2.7 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.2 g
Lysine
0.2 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.2 g
Glucides
9.2 g
Fibres
3.5 g
Amidon
5 g
Sucres
0.7 g
Lipides
0.7 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.3 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.2 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
86 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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