Petite Carrot
Feuille de navet
cuit
conserve
congelé
cru
Calories
32 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.4 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
60 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
251 µg
Vitamine E
2.9 mg
Choline
0.4 mg
Folate
194 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1 mg
Vitamine A
579 EAR
Minéraux
Calcium
190 mg
Cuivre
0.4 mg
Fer
1.1 mg
Magnésium
31 mg
Manganèse
0.5 mg
Phosphore
42 mg
Potassium
296 mg
Sélénium
1.2 µg
Sodium
40 mg
Zinc
0.2 mg
Protéines
1.5 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
7.1 g
Fibres
3.2 g
Amidon
3.1 g
Sucres
0.8 g
Lipides
0.3 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
90 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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