Petite Carrot
Feuille de moutarde
cuit
congelé
cru
Calories
27 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
70 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
258 µg
Vitamine E
2 mg
Choline
0.5 mg
Folate
12 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1.3 mg
Vitamine A
151 EAR
Minéraux
Calcium
115 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
1.6 mg
Magnésium
32 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
58 mg
Potassium
384 mg
Sélénium
0.9 µg
Sodium
20 mg
Zinc
0.3 mg
Protéines
2.9 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
4.7 g
Fibres
3.2 g
Amidon
0 g
Sucres
1.3 g
Lipides
0.4 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
91 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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