Petite Carrot
Feuille de citrouille
cuit
cru
Calories
19 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
11 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
108 µg
Vitamine E
1 mg
Choline
21 mg
Folate
36 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1.6 mg
Vitamine A
97 EAR
Minéraux
Calcium
39 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
2.2 mg
Magnésium
38 mg
Manganèse
0.4 mg
Phosphore
104 mg
Potassium
436 mg
Sélénium
0.9 µg
Sodium
11 mg
Zinc
0.2 mg
Protéines
3.2 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.2 g
Leucine
0.3 g
Lysine
0.2 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.2 g
Thréonine
0.2 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.2 g
Glucides
2.3 g
Fibres
1.9 g
Amidon
0 g
Sucres
0.5 g
Lipides
0.4 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.2 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
93 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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