Petite Carrot
Feuille de chicorée
cru
Calories
23 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1.2 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
24 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
298 µg
Vitamine E
2.3 mg
Choline
12.8 mg
Folate
110 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1 mg
Vitamine A
286 EAR
Minéraux
Calcium
100 mg
Cuivre
0.3 mg
Fer
0.9 mg
Magnésium
30 mg
Manganèse
0.4 mg
Phosphore
47 mg
Potassium
420 mg
Sélénium
0.3 µg
Sodium
45 mg
Zinc
0.4 mg
Protéines
1.7 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
4.7 g
Fibres
4 g
Amidon
0 g
Sucres
0.7 g
Lipides
0.3 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
92 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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