Petite Carrot
Feuille de betterave
cuit
cru
Calories
22 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
30 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
400 µg
Vitamine E
1.5 mg
Choline
0.4 mg
Folate
15 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1 mg
Vitamine A
316 EAR
Minéraux
Calcium
117 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
2.6 mg
Magnésium
70 mg
Manganèse
0.4 mg
Phosphore
41 mg
Potassium
762 mg
Sélénium
0.9 µg
Sodium
226 mg
Zinc
0.4 mg
Protéines
2.2 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
4.3 g
Fibres
3.7 g
Amidon
0.1 g
Sucres
0.5 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
91 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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