Petite Carrot
Feuille d'amarante
cuit
cru
Calories
23 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.1 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
43.3 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
1 140 µg
Vitamine E
2.8 mg
Choline
21.1 mg
Folate
85 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
1.2 mg
Vitamine A
146 EAR
Minéraux
Calcium
215 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
2.3 mg
Magnésium
55 mg
Manganèse
0.9 mg
Phosphore
50 mg
Potassium
611 mg
Sélénium
0.9 µg
Sodium
20 mg
Zinc
0.9 mg
Protéines
2.5 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.2 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
4 g
Fibres
3.4 g
Amidon
0 g
Sucres
0.7 g
Lipides
0.3 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
92 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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