Petite Carrot
Farine de sarrasin
Gruau entier
Calories
335 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.4 mg
Vitamine B6
0.6 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
7 µg
Vitamine E
0.3 mg
Choline
54 mg
Folate
54 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0.4 mg
Niacine
9.2 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
41 mg
Cuivre
0.5 mg
Fer
4.1 mg
Magnésium
251 mg
Manganèse
2 mg
Phosphore
337 mg
Potassium
577 mg
Sélénium
5.7 µg
Sodium
11 mg
Zinc
3.1 mg
Protéines
12.6 g
Histidine
0.3 g
Isoleucine
0.5 g
Leucine
0.8 g
Lysine
0.6 g
Méthionine
0.2 g
Phénylalanine
0.5 g
Thréonine
0.5 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.6 g
Glucides
71 g
Fibres
6.9 g
Amidon
61 g
Sucres
2.6 g
Lipides
3.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.9 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.9 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
0.7 g
Acides Gras Saturés
0.7 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
11.2 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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