Petite Carrot
Farine de pois chiches (besan)
Calories
387 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.6 mg
Vitamine B6
0.5 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
9.1 µg
Vitamine E
0.8 mg
Choline
80 mg
Folate
437 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.5 mg
Niacine
5.9 mg
Vitamine A
2.1 EAR
Minéraux
Calcium
45 mg
Cuivre
0.9 mg
Fer
4.9 mg
Magnésium
166 mg
Manganèse
1.6 mg
Phosphore
318 mg
Potassium
846 mg
Sélénium
8.3 µg
Sodium
64 mg
Zinc
2.8 mg
Protéines
22.4 g
Histidine
0.6 g
Isoleucine
0.9 g
Leucine
1.6 g
Lysine
1.4 g
Méthionine
0.2 g
Phénylalanine
1.1 g
Thréonine
0.8 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
1 g
Glucides
58 g
Fibres
10.8 g
Amidon
36.2 g
Sucres
10.9 g
Lipides
6.7 g
Acides Gras Monoinsaturés
1.5 g
Acides Gras Polyinsaturés
3 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
1.5 g
Acides Gras Saturés
0.7 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
10.3 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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