Petite Carrot
Farine de blé
Graines entières
Calories
369 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.6 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
1.9 µg
Vitamine E
0.7 mg
Choline
31.2 mg
Folate
81 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.4 mg
Niacine
8 mg
Vitamine A
0.4 EAR
Minéraux
Calcium
26 mg
Cuivre
0.4 mg
Fer
3.4 mg
Magnésium
116 mg
Manganèse
2.7 mg
Phosphore
339 mg
Potassium
292 mg
Sélénium
66 µg
Sodium
1 mg
Zinc
3.1 mg
Protéines
14.6 g
Histidine
0.3 g
Isoleucine
0.5 g
Leucine
0.9 g
Lysine
0.4 g
Méthionine
0.2 g
Phénylalanine
0.7 g
Thréonine
0.4 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.6 g
Glucides
69 g
Fibres
8.9 g
Amidon
58 g
Sucres
1 g
Lipides
3.2 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.3 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.3 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
1.2 g
Acides Gras Saturés
0.5 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
12.3 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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