Petite Carrot
Faisan
Viande avec la peau
cru
Calories
181 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.9 mg
Vitamine B6
0.7 mg
Vitamine B12
0.8 µg
Vitamine C
5.3 mg
Vitamine D
12.6 UI
Vitamine K
2.8 µg
Vitamine E
0.3 mg
Choline
79 mg
Folate
6 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
11.5 mg
Vitamine A
53 EAR
Minéraux
Calcium
12 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
1.2 mg
Magnésium
20 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
214 mg
Potassium
243 mg
Sélénium
15.7 µg
Sodium
40 mg
Zinc
1 mg
Protéines
22.7 g
Histidine
0.9 g
Isoleucine
1.2 g
Leucine
1.9 g
Lysine
2 g
Méthionine
0.6 g
Phénylalanine
0.9 g
Thréonine
1.1 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.2 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
9.3 g
Acides Gras Monoinsaturés
4.3 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.2 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
0.8 g
Acides Gras Saturés
3 g
Acides Gras Trans
0.1 g
Autres
Eau
68 g
Cholesterol
71 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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