Petite Carrot
Esturgeon
cuit
cru
fumé
Calories
135 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.9 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
2.5 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
515 UI
Vitamine K
0.1 µg
Vitamine E
0.6 mg
Choline
70 mg
Folate
17 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
14 mg
Vitamine A
263 EAR
Minéraux
Calcium
17 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.9 mg
Magnésium
45 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
271 mg
Potassium
364 mg
Sélénium
16.2 µg
Sodium
69 mg
Zinc
0.5 mg
Protéines
20.7 g
Histidine
0.6 g
Isoleucine
1 g
Leucine
1.7 g
Lysine
1.9 g
Méthionine
0.6 g
Phénylalanine
0.8 g
Thréonine
0.9 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
1.1 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
5.2 g
Acides Gras Monoinsaturés
2.5 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.9 g
Oméga 3
0.5 g
Oméga 6
0.2 g
Acides Gras Saturés
1.2 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
70 g
Cholesterol
77 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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