Petite Carrot
Durian
cru
Calories
147 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
19.7 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
1.5 mg
Choline
6.4 mg
Folate
36 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0.4 mg
Niacine
1.3 mg
Vitamine A
2 EAR
Minéraux
Calcium
6 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
0.4 mg
Magnésium
30 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
39 mg
Potassium
436 mg
Sélénium
1.6 µg
Sodium
2 mg
Zinc
0.3 mg
Protéines
1.5 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.2 g
Glucides
27.1 g
Fibres
3.8 g
Amidon
15.2 g
Sucres
8 g
Lipides
5.3 g
Acides Gras Monoinsaturés
2 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.1 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
1 g
Acides Gras Saturés
0.6 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
65 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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