Petite Carrot
Doliques d'égypte
cuit
cru
Calories
50 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.1 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
5.1 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
16.6 µg
Vitamine E
0.5 mg
Choline
17.5 mg
Folate
47 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1 mg
Vitamine A
7 EAR
Minéraux
Calcium
41 mg
Cuivre
0 mg
Fer
0.8 mg
Magnésium
42 mg
Manganèse
0.2 mg
Phosphore
49 mg
Potassium
262 mg
Sélénium
1.6 µg
Sodium
2 mg
Zinc
0.4 mg
Protéines
3 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.2 g
Leucine
0.3 g
Lysine
0.2 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.2 g
Glucides
9.2 g
Fibres
3 g
Amidon
1.6 g
Sucres
3.7 g
Lipides
0.3 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
87 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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