Petite Carrot
Citrouille
cuit
conserve
cru
Calories
20 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
4.7 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0.8 µg
Vitamine E
0.8 mg
Choline
6.2 mg
Folate
9 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
0.6 mg
Vitamine A
288 EAR
Minéraux
Calcium
15 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.6 mg
Magnésium
9 mg
Manganèse
0.1 mg
Phosphore
30 mg
Potassium
230 mg
Sélénium
0.2 µg
Sodium
1 mg
Zinc
0.2 mg
Protéines
0.7 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0 g
Glucides
4.9 g
Fibres
1.1 g
Amidon
1.7 g
Sucres
2.1 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
94 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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