Petite Carrot
Chou-rave
cuit
cru
Calories
27 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
62 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0.1 µg
Vitamine E
0.5 mg
Choline
12.3 mg
Folate
16 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
0.6 mg
Vitamine A
2 EAR
Minéraux
Calcium
24 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.4 mg
Magnésium
19 mg
Manganèse
0.1 mg
Phosphore
46 mg
Potassium
350 mg
Sélénium
0.7 µg
Sodium
20 mg
Zinc
0 mg
Protéines
1.7 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
6.2 g
Fibres
3.6 g
Amidon
0 g
Sucres
2.6 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
91 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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