Petite Carrot
Chou gras
cuit
cru
Calories
43 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.1 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
80 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
699 µg
Vitamine E
2.1 mg
Choline
0.7 mg
Folate
30 µg
Riboflavine
0.4 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
1.8 mg
Vitamine A
580 EAR
Minéraux
Calcium
309 mg
Cuivre
0.3 mg
Fer
1.2 mg
Magnésium
34 mg
Manganèse
0.8 mg
Phosphore
72 mg
Potassium
452 mg
Sélénium
0.9 µg
Sodium
43 mg
Zinc
0.4 mg
Protéines
4.2 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.3 g
Leucine
0.4 g
Lysine
0.4 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.2 g
Thréonine
0.2 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.2 g
Glucides
7.3 g
Fibres
4 g
Amidon
2.4 g
Sucres
0.9 g
Lipides
0.8 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.2 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.4 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
84 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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