Petite Carrot
Chou de milan (savoie)
cuit
cru
Calories
27 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
31 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
69 µg
Vitamine E
0.2 mg
Choline
12.3 mg
Folate
80 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
0.6 mg
Vitamine A
50 EAR
Minéraux
Calcium
35 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.4 mg
Magnésium
28 mg
Manganèse
0.2 mg
Phosphore
42 mg
Potassium
230 mg
Sélénium
0.9 µg
Sodium
28 mg
Zinc
0.3 mg
Protéines
2 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
6.1 g
Fibres
3.1 g
Amidon
0.7 g
Sucres
2.3 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
91 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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