Petite Carrot
Chou de bruxelles
cuit
congelé
cru
Calories
43 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
85 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
177 µg
Vitamine E
0.9 mg
Choline
19.1 mg
Folate
61 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1.4 mg
Vitamine A
38 EAR
Minéraux
Calcium
42 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
1.4 mg
Magnésium
23 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
69 mg
Potassium
389 mg
Sélénium
1.6 µg
Sodium
25 mg
Zinc
0.4 mg
Protéines
3.4 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.2 g
Lysine
0.2 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.2 g
Glucides
9 g
Fibres
4.1 g
Amidon
2.4 g
Sucres
2.2 g
Lipides
0.3 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.2 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
86 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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