Petite Carrot
Chou cavalier
cuit
cru
Calories
32 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
35.3 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
437 µg
Vitamine E
2.3 mg
Choline
23.2 mg
Folate
129 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1.3 mg
Vitamine A
251 EAR
Minéraux
Calcium
232 mg
Cuivre
0 mg
Fer
0.5 mg
Magnésium
27 mg
Manganèse
0.7 mg
Phosphore
25 mg
Potassium
213 mg
Sélénium
1.3 µg
Sodium
17 mg
Zinc
0.2 mg
Protéines
3 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.2 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
5.4 g
Fibres
4 g
Amidon
0 g
Sucres
0.5 g
Lipides
0.6 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.2 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
0.1 g
Acides Gras Saturés
0.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
90 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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