Petite Carrot
Chèvre
cru
cuit
Calories
143 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1.1 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine B12
1.2 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
1.2 µg
Vitamine E
0.3 mg
Choline
106 mg
Folate
5 µg
Riboflavine
0.6 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
10.7 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
17 mg
Cuivre
0.3 mg
Fer
3.7 mg
Magnésium
0 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
201 mg
Potassium
405 mg
Sélénium
11.8 µg
Sodium
86 mg
Zinc
5.3 mg
Protéines
27.1 g
Histidine
0.6 g
Isoleucine
1.4 g
Leucine
2.3 g
Lysine
2 g
Méthionine
0.7 g
Phénylalanine
0.9 g
Thréonine
1.3 g
Tryptophane
0.4 g
Valine
1.5 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
3 g
Acides Gras Monoinsaturés
1.4 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.2 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0.2 g
Acides Gras Saturés
0.9 g
Acides Gras Trans
0.4 g
Autres
Eau
68 g
Cholesterol
75 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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