Petite Carrot
Chayotte
cuit
cru
Calories
19 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
7.7 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
4.1 µg
Vitamine E
0.1 mg
Choline
9.2 mg
Folate
93 µg
Riboflavine
0 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
0.7 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
17 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
0.3 mg
Magnésium
12 mg
Manganèse
0.2 mg
Phosphore
18 mg
Potassium
125 mg
Sélénium
0.2 µg
Sodium
2 mg
Zinc
0.7 mg
Protéines
0.8 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0 g
Thréonine
0 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
4.5 g
Fibres
1.7 g
Amidon
0.2 g
Sucres
1.7 g
Lipides
0.1 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
94 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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