Petite Carrot
Cassier
Feuille
cuit
cru
Calories
60 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.1 mg
Vitamine B6
0.9 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
31 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
108 µg
Vitamine E
0.1 mg
Choline
21 mg
Folate
23 µg
Riboflavine
0.5 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
3.3 mg
Vitamine A
351 EAR
Minéraux
Calcium
151 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
2.3 mg
Magnésium
151 mg
Manganèse
0.9 mg
Phosphore
67 mg
Potassium
344 mg
Sélénium
0.9 µg
Sodium
9 mg
Zinc
0.5 mg
Protéines
5.3 g
Histidine
0.1 g
Isoleucine
0.3 g
Leucine
0.4 g
Lysine
0.3 g
Méthionine
0.1 g
Phénylalanine
0.3 g
Thréonine
0.2 g
Tryptophane
0.1 g
Valine
0.3 g
Glucides
11.2 g
Fibres
2 g
Amidon
8.2 g
Sucres
1 g
Lipides
0.9 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.5 g
Acides Gras Polyinsaturés
0 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.2 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
82 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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