Petite Carrot
Carpe
cuit
cru
Calories
162 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.9 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
1.5 µg
Vitamine C
1.6 mg
Vitamine D
1 267 UI
Vitamine K
0.1 µg
Vitamine E
0.8 mg
Choline
83 mg
Folate
17 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
6.4 mg
Vitamine A
10.2 EAR
Minéraux
Calcium
52 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
1.6 mg
Magnésium
38 mg
Manganèse
0.1 mg
Phosphore
531 mg
Potassium
427 mg
Sélénium
16.2 µg
Sodium
63 mg
Zinc
1.9 mg
Protéines
22.9 g
Histidine
0.7 g
Isoleucine
1.1 g
Leucine
1.9 g
Lysine
2.1 g
Méthionine
0.7 g
Phénylalanine
0.9 g
Thréonine
1 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.2 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
7.2 g
Acides Gras Monoinsaturés
3 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.8 g
Oméga 3
0.9 g
Oméga 6
0.9 g
Acides Gras Saturés
1.4 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
70 g
Cholesterol
84 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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