Petite Carrot
Canard
Entier
cru
cuit
Calories
337 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1.1 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0.3 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
3 UI
Vitamine K
5.1 µg
Vitamine E
0.7 mg
Choline
50 mg
Folate
6 µg
Riboflavine
0.3 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
8.7 mg
Vitamine A
63 EAR
Minéraux
Calcium
11 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
2.7 mg
Magnésium
16 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
156 mg
Potassium
204 mg
Sélénium
20 µg
Sodium
59 mg
Zinc
1.9 mg
Protéines
19.2 g
Histidine
0.5 g
Isoleucine
0.9 g
Leucine
1.5 g
Lysine
1.5 g
Méthionine
0.5 g
Phénylalanine
0.8 g
Thréonine
0.8 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.9 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
28.4 g
Acides Gras Monoinsaturés
12.9 g
Acides Gras Polyinsaturés
3.7 g
Oméga 3
0.3 g
Oméga 6
3.4 g
Acides Gras Saturés
9.7 g
Acides Gras Trans
0.3 g
Autres
Eau
52 g
Cholesterol
84 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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