Petite Carrot
Calmar
cru
Calories
92 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.5 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
1.3 µg
Vitamine C
4.7 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
1.2 mg
Choline
65 mg
Folate
5 µg
Riboflavine
0.4 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
5.1 mg
Vitamine A
10 EAR
Minéraux
Calcium
32 mg
Cuivre
1.9 mg
Fer
0.7 mg
Magnésium
33 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
221 mg
Potassium
246 mg
Sélénium
44.8 µg
Sodium
44 mg
Zinc
1.5 mg
Protéines
15.6 g
Histidine
0.3 g
Isoleucine
0.7 g
Leucine
1.1 g
Lysine
1.2 g
Méthionine
0.4 g
Phénylalanine
0.6 g
Thréonine
0.7 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.7 g
Glucides
3.1 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
1.4 g
Acides Gras Monoinsaturés
0.1 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.5 g
Oméga 3
0.5 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0.4 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
79 g
Cholesterol
233 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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