Petite Carrot
Blette
cuit
cru
Calories
19 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.2 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
30 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
830 µg
Vitamine E
1.9 mg
Choline
18 mg
Folate
14 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0 mg
Niacine
0.7 mg
Vitamine A
306 EAR
Minéraux
Calcium
51 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
1.8 mg
Magnésium
81 mg
Manganèse
0.4 mg
Phosphore
46 mg
Potassium
379 mg
Sélénium
0.9 µg
Sodium
213 mg
Zinc
0.4 mg
Protéines
1.8 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
3.7 g
Fibres
1.6 g
Amidon
0.8 g
Sucres
1.1 g
Lipides
0.2 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
93 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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