Petite Carrot
Avocat
cru
Calories
160 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1.4 mg
Vitamine B6
0.3 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
10 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
21 µg
Vitamine E
2.1 mg
Choline
14.2 mg
Folate
81 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
2.2 mg
Vitamine A
7 EAR
Minéraux
Calcium
12 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
0.6 mg
Magnésium
29 mg
Manganèse
0.1 mg
Phosphore
52 mg
Potassium
485 mg
Sélénium
0.4 µg
Sodium
7 mg
Zinc
0.6 mg
Protéines
2 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
8.5 g
Fibres
6.7 g
Amidon
1.2 g
Sucres
0.7 g
Lipides
14.7 g
Acides Gras Monoinsaturés
9.8 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.8 g
Oméga 3
0.1 g
Oméga 6
1.7 g
Acides Gras Saturés
2.1 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
73 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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