Petite Carrot
Artichaut
cuit
congelé
cru
conserve
Calories
47 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
11.7 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
14.8 µg
Vitamine E
0.2 mg
Choline
34.4 mg
Folate
68 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
1.6 mg
Vitamine A
1 EAR
Minéraux
Calcium
44 mg
Cuivre
0.2 mg
Fer
1.3 mg
Magnésium
60 mg
Manganèse
0.3 mg
Phosphore
90 mg
Potassium
370 mg
Sélénium
0.2 µg
Sodium
94 mg
Zinc
0.5 mg
Protéines
3.3 g
Histidine
0 g
Isoleucine
0.1 g
Leucine
0.1 g
Lysine
0.1 g
Méthionine
0 g
Phénylalanine
0.1 g
Thréonine
0.1 g
Tryptophane
0 g
Valine
0.1 g
Glucides
10.5 g
Fibres
4.6 g
Amidon
4.9 g
Sucres
1 g
Lipides
0.2 g
Acides Gras Monoinsaturés
0 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.1 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
0 g
Acides Gras Saturés
0 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
85 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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