Petite Carrot
Arachide (cacahouète)
cuit
cru
Calories
587 kcal
Vitamines
Vitamine B5
1 mg
Vitamine B6
0.5 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
4.9 mg
Choline
65 mg
Folate
97 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
18.2 mg
Vitamine A
0 EAR
Minéraux
Calcium
58 mg
Cuivre
0.4 mg
Fer
1.6 mg
Magnésium
178 mg
Manganèse
1.8 mg
Phosphore
363 mg
Potassium
634 mg
Sélénium
9.3 µg
Sodium
6 mg
Zinc
2.8 mg
Protéines
24.4 g
Histidine
0.6 g
Isoleucine
0.8 g
Leucine
1.5 g
Lysine
0.9 g
Méthionine
0.3 g
Phénylalanine
1.2 g
Thréonine
0.8 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
1 g
Glucides
21.3 g
Fibres
8.4 g
Amidon
8 g
Sucres
4.9 g
Lipides
49.7 g
Acides Gras Monoinsaturés
26.2 g
Acides Gras Polyinsaturés
9.8 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
9.7 g
Acides Gras Saturés
7.7 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
1.8 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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