Petite Carrot
Anguille
cuit
cru
Calories
236 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.3 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
2.9 µg
Vitamine C
1.8 mg
Vitamine D
932 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
5.1 mg
Choline
82 mg
Folate
17 µg
Riboflavine
0.1 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
8.9 mg
Vitamine A
1 137 EAR
Minéraux
Calcium
26 mg
Cuivre
0 mg
Fer
0.6 mg
Magnésium
26 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
277 mg
Potassium
349 mg
Sélénium
8.3 µg
Sodium
65 mg
Zinc
2.1 mg
Protéines
23.7 g
Histidine
0.7 g
Isoleucine
1.1 g
Leucine
1.9 g
Lysine
2.2 g
Méthionine
0.7 g
Phénylalanine
0.9 g
Thréonine
1 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.2 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
15 g
Acides Gras Monoinsaturés
9.2 g
Acides Gras Polyinsaturés
1.2 g
Oméga 3
0.8 g
Oméga 6
0.4 g
Acides Gras Saturés
3 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
59 g
Cholesterol
161 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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