Petite Carrot
Anchois
conserve
cru
Calories
210 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.9 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
0.9 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
69 UI
Vitamine K
12.1 µg
Vitamine E
3.3 mg
Choline
85 mg
Folate
13 µg
Riboflavine
0.4 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
25.3 mg
Vitamine A
12 EAR
Minéraux
Calcium
232 mg
Cuivre
0.3 mg
Fer
4.6 mg
Magnésium
69 mg
Manganèse
0.1 mg
Phosphore
252 mg
Potassium
544 mg
Sélénium
68 µg
Sodium
3 668 mg
Zinc
2.4 mg
Protéines
28.9 g
Histidine
0.9 g
Isoleucine
1.3 g
Leucine
2.3 g
Lysine
2.7 g
Méthionine
0.9 g
Phénylalanine
1.1 g
Thréonine
1.3 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.5 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
9.7 g
Acides Gras Monoinsaturés
3.8 g
Acides Gras Polyinsaturés
2.6 g
Oméga 3
2.1 g
Oméga 6
0.4 g
Acides Gras Saturés
2.2 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
50 g
Cholesterol
85 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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