Petite Carrot
Amande
Entière
séché
cuit
Calories
579 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.5 mg
Vitamine B6
0.1 mg
Vitamine B12
0 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 UI
Vitamine K
0 µg
Vitamine E
25.6 mg
Choline
52 mg
Folate
44 µg
Riboflavine
1.1 mg
Thiamine
0.2 mg
Niacine
7.1 mg
Vitamine A
0.1 EAR
Minéraux
Calcium
269 mg
Cuivre
1 mg
Fer
3.7 mg
Magnésium
270 mg
Manganèse
2.2 mg
Phosphore
481 mg
Potassium
733 mg
Sélénium
4.1 µg
Sodium
1 mg
Zinc
3.1 mg
Protéines
22.6 g
Histidine
0.5 g
Isoleucine
0.8 g
Leucine
1.5 g
Lysine
0.6 g
Méthionine
0.2 g
Phénylalanine
1.1 g
Thréonine
0.6 g
Tryptophane
0.2 g
Valine
0.9 g
Glucides
21.6 g
Fibres
12.5 g
Amidon
4.7 g
Sucres
4.4 g
Lipides
49.9 g
Acides Gras Monoinsaturés
31.6 g
Acides Gras Polyinsaturés
12.3 g
Oméga 3
0 g
Oméga 6
12.3 g
Acides Gras Saturés
3.8 g
Acides Gras Trans
0 g
Autres
Eau
4.4 g
Cholesterol
0 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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