Petite Carrot
Agneau
Côte, maigre
cuit
cru
Calories
193 kcal
Vitamines
Vitamine B5
0.4 mg
Vitamine B6
0.2 mg
Vitamine B12
1.2 µg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
1 UI
Vitamine K
3.5 µg
Vitamine E
0.4 mg
Choline
94 mg
Folate
0 µg
Riboflavine
0.2 mg
Thiamine
0.1 mg
Niacine
11.2 mg
Vitamine A
4 EAR
Minéraux
Calcium
22 mg
Cuivre
0.1 mg
Fer
1.7 mg
Magnésium
24 mg
Manganèse
0 mg
Phosphore
209 mg
Potassium
323 mg
Sélénium
4.3 µg
Sodium
72 mg
Zinc
2.9 mg
Protéines
24.4 g
Histidine
0.5 g
Isoleucine
1.1 g
Leucine
1.9 g
Lysine
2.1 g
Méthionine
0.8 g
Phénylalanine
1 g
Thréonine
1.2 g
Tryptophane
0.3 g
Valine
1.2 g
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidon
0 g
Sucres
0 g
Lipides
10.6 g
Acides Gras Monoinsaturés
2.6 g
Acides Gras Polyinsaturés
0.6 g
Oméga 3
0.2 g
Oméga 6
0.4 g
Acides Gras Saturés
3.7 g
Acides Gras Trans
0.4 g
Autres
Eau
65 g
Cholesterol
76 mg
Caféine
0 mg
Charge Glycémique
FODMAP
Apports nutritionnels conseillés* pour un homme de 44 ans et 70 kg mesurant 175 cm et moyennement actif.
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