Petite Carrot
Aliments Riches en Vitamine D
Un aliment est considéré riche en Vitamine D s’il contient plus de 39 UI de Vitamine D pour 100 g.
Vitamine D : ça sert à quoi ?
Huile de poisson
9 280 UI
Carpe
1 267 UI
Espadon
1 015 UI
Anguille
932 UI
Saumon
580 UI
Esturgeon
515 UI
Oeufs de poisson
484 UI
Maquereau
457 UI
Stromatée à fossettes
339 UI
Bar
287 UI
Truite
256 UI
Hareng
214 UI
Baudroie
194 UI
Flétan
192 UI
Lotte (loche)
182 UI
Merou
142 UI
Turbot
142 UI
Brochet
127 UI
Tassergal
118 UI
Caviar
117 UI
Sardine
93 UI
Mulet
77 UI
Oeuf de dinde
74 UI
Merlu (collin)
73 UI
Anchois
69 UI
Oeuf de cane
69 UI
Loup de mer
67 UI
Oeuf d'oie
66 UI
Beurre
60 UI
Sole
59 UI
Oeuf de poule
58 UI
Perche
58 UI
Oeuf de caille
55 UI
Thon
48 UI
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