Petite Carrot
Aliments Riches en Vitamine B12
Un aliment est considéré riche en Vitamine B12 s’il contient plus de 1.4 µg de Vitamine B12 pour 100 g.
Vitamine B12 : ça sert à quoi ?
Poulpe
36 µg
Caviar
20 µg
Palourde
19.5 µg
Hareng
13.1 µg
Moule
12 µg
Oeufs de poisson
10 µg
Sardine
8.9 µg
Huître
8.8 µg
Émeu
8.5 µg
Chevreuil
7.9 µg
Lapin
6.5 µg
Autruche
5.7 µg
Oeuf de cane
5.4 µg
Tassergal
5.4 µg
Oeuf d'oie
5.1 µg
Saumon
5 µg
Maquereau
4.2 µg
Truite
4.1 µg
Crabe
3.3 µg
Cheval
3.2 µg
Boeuf
2.9 µg
Anguille
2.9 µg
Poisson-chat
2.8 µg
Merlu (collin)
2.6 µg
Thon
2.5 µg
Turbot
2.5 µg
Esturgeon
2.5 µg
Tambour brésilien
2.5 µg
Loup de mer
2.4 µg
Morue
2.3 µg
Brochet
2.3 µg
Bison
2.3 µg
Écrevisse
2.1 µg
Pétoncle
2.1 µg
Aiglefin
2.1 µg
Stromatée à fossettes
1.9 µg
Buffle
1.8 µg
Perche
1.7 µg
Oeuf de dinde
1.7 µg
Crevette
1.7 µg
Espadon
1.6 µg
Oeuf de caille
1.6 µg
Oeuf de poule
1.5 µg
Carpe
1.5 µg
Langouste
1.4 µg
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