Petite Carrot
Aliments Riches en Oméga 6
Un aliment est considéré riche en Oméga 6 s’il contient plus de 5 g de Oméga 6 pour 100 g.
Oméga 6 : ça sert à quoi ?
Huile de pépins de raisin
70 g
Huile de graines de pavot
62 g
Huile de germe de blé
55 g
Huile de maïs
53 g
Huile de noix
53 g
Huile de graine de coton
52 g
Huile de soja
51 g
Huile de sésame
41.3 g
Huile d'avoine
39.1 g
Noix
38.1 g
Huile de riz
33.4 g
Pignon
33.2 g
Huile d'arachide (cacahouète)
32 g
Graine de chanvre
31.1 g
Huile de noyaux d'abricots
29.3 g
Graine de pavot
28.3 g
Graine de carthame
28.1 g
Noix de brésil
23.9 g
Graine de tournesol
23.1 g
Graine de courge
20.7 g
Beurre de sésame (tahini)
20.7 g
Graine de sésame
20.6 g
Noix de pécan
20.6 g
Huile de colza (canola)
19 g
Graine de coton
17.9 g
Huile d'amande
17.4 g
Huile de moutarde
15.3 g
Huile de lin
14.3 g
Beurre d'amande
13.6 g
Pistache
13.2 g
Huile de carthame
12.7 g
Huile d'avocat
12.5 g
Amande
12.3 g
Huile de noisette
10.1 g
Huile d'olive
9.8 g
Beurre de graines de tournesol
9.7 g
Arachide (cacahouète)
9.7 g
Beurre d'arachides (cacahouète)
9.2 g
Huile de palme
9.1 g
Beurre de noix de cajous
8.2 g
Noisette
7.8 g
Noix de cajou
7.8 g
Chili
7.5 g
Paprika
7.3 g
Graine de lin
6.4 g
Graine de moutarde
5.9 g
Graine de chia
5.8 g
Farine de glands
5.8 g
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