Petite Carrot
Aliments Riches en Manganèse
Un aliment est considéré riche en Manganèse s’il contient plus de 2 mg de Manganèse pour 100 g.
Manganèse : ça sert à quoi ?
Clou de girofle
60 mg
Safran
28.4 mg
Cardamome
28 mg
Curcuma
19.8 mg
Cannelle
17.5 mg
Poivre
12.8 mg
Méduse
10.2 mg
Teff
9.2 mg
Pignon
8.8 mg
Poudre de curry
8.3 mg
Laurier
8.2 mg
Graine de chanvre
8.1 mg
Estragon
8 mg
Graine de céleri
7.6 mg
Farine de seigle
6.7 mg
Graine de pavot
6.7 mg
Graine de fenouil
6.5 mg
Noisette
6.2 mg
Sarriette
6.1 mg
Marjolaine
5.4 mg
Citronelle
5.2 mg
Origan
5 mg
Avoine
4.9 mg
Graine de courge
4.5 mg
Noix de pécan
4.5 mg
Farine d'arachides
4.2 mg
Noix de macadamia
4.1 mg
Farine d'avoine
4 mg
Sirop d'érable
3.8 mg
Cacao
3.8 mg
Blé
3.8 mg
Jus d'ananas
3.4 mg
Noix
3.4 mg
Moule
3.4 mg
Graine de cumin
3.3 mg
Farine de soja
3.1 mg
Cœur de palmiers
3.1 mg
Sauge
3.1 mg
Muscade
2.9 mg
Feuille de vignes
2.9 mg
Beurre de noix de cajous
2.8 mg
Graine de chia
2.7 mg
Farine de blé
2.7 mg
Seigle
2.7 mg
Graine de sésame
2.5 mg
Graine de lin
2.5 mg
Graine de moutarde
2.4 mg
Graine d'anis
2.3 mg
Grenadille (jus de fruit de la passion)
2.3 mg
Farine d'amarante
2.3 mg
Graine de coton
2.2 mg
Amande
2.2 mg
Farine de graines de coton
2.1 mg
Beurre d'amande
2.1 mg
Cerfeuil
2.1 mg
Beurre d'arachides (cacahouète)
2.1 mg
Beurre de graines de tournesol
2.1 mg
Farine de sarrasin
2 mg
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