Petite Carrot
Aliments Riches en Magnésium
Un aliment est considéré riche en Magnésium s’il contient plus de 183 mg de Magnésium pour 100 g.
Magnésium : ça sert à quoi ?
Farine de graines de coton
721 mg
Graine de courge
592 mg
Graine de chanvre
589 mg
Cacao
499 mg
Graine de céleri
440 mg
Graine de coton
440 mg
Sauge
428 mg
Graine de lin
392 mg
Graine de fenouil
385 mg
Sarriette
377 mg
Noix de brésil
376 mg
Graine de moutarde
370 mg
Graine de cumin
366 mg
Graine de sésame
356 mg
Graine de carthame
353 mg
Estragon
347 mg
Graine de pavot
347 mg
Farine de graines de tournesol
346 mg
Marjolaine
346 mg
Farine de sésame
338 mg
Graine de chia
335 mg
Graine de coriandre
330 mg
Graine de tournesol
325 mg
Beurre de graines de tournesol
311 mg
Caviar
300 mg
Noix de cajou
292 mg
Farine de soja
285 mg
Beurre d'amande
279 mg
Amande
270 mg
Origan
270 mg
Farine d'amarante
265 mg
Safran
264 mg
Clou de girofle
259 mg
Graine de carvi
258 mg
Graine d'aneth
256 mg
Poudre de curry
255 mg
Farine de sarrasin
251 mg
Pignon
251 mg
Escargot
250 mg
Farine de seigle
248 mg
Cardamome
229 mg
Curcuma
208 mg
Beurre de noix de cajous
206 mg
Graine de fenugrec
191 mg
Teff
184 mg
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