Petite Carrot
Aliments Riches en Folate
Un aliment est considéré riche en Folate s’il contient plus de 113 µg de Folate pour 100 g.
Folate : ça sert à quoi ?
Haricot canneberge
604 µg
Farine de lentilles
470 µg
Farine de pois chiches (besan)
437 µg
Arrowroot
338 µg
Graine de soja
311 µg
Farine de soja
289 µg
Cerfeuil
274 µg
Estragon
274 µg
Marjolaine
274 µg
Sauge
274 µg
Beurre de graines de tournesol
237 µg
Origan
237 µg
Graine de coton
233 µg
Farine de graines de coton
229 µg
Sarriette
228 µg
Graine de tournesol
227 µg
Farine de graines de tournesol
222 µg
Haricot à oeil noir
208 µg
Épinard
194 µg
Feuille de navet
194 µg
Lentille
181 µg
Laurier
180 µg
Haricot pinto
172 µg
Pois chiche
172 µg
Céréal
169 µg
Haricot rose
168 µg
Graine de moutarde
162 µg
Graine de fenouil
161 µg
Graine de carthame
160 µg
Haricot mungo
159 µg
Persil
152 µg
Aneth
150 µg
Haricot noir
149 µg
Beurre d'arachides (cacahouète)
145 µg
Pois germé
144 µg
Baselle
140 µg
Haricot petit blanc
140 µg
Laitue (salade)
136 µg
Farine d'arachides
133 µg
Haricot petit blanc germé
132 µg
Haricot rouge
130 µg
Chou cavalier
129 µg
Haricot azuki
121 µg
Haricot pinto germé
118 µg
Farine de glands
114 µg
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